在Node.js中，JWT（JSON Web Token）是一种基于token的认证机制，常用于在前后端分离的开发过程中，实现用户身份的认证。

JWT认证的工作原理如下：

1. 客户端登入提交账号密码，服务器端验证通过后，将用户信息对象经过加密之后生成token字符串，服务器进行第一次响应，将生成的token字符串相应给客户端保存在local storage或sessionstorage中。

2. 当客户端再次发送请求时，通过请求头的Authorization字段，将token字符串发给服务器。

3. 服务器将token字符串还原为用户的信息对象，用户身份认证成功，服务器将根据当前用户生成特定的响应内容。

JWT是由三部分组成的，分别是header（头部）、payload（负载）和signature（签名）。其中：

• Header（头部）：包含签名的算法和token的类型，通常用Base64进行编码。

• Payload（负载）：包含用户的身份信息和其他相关内容，通常也用Base64进行编码。

• Signature（签名）：通过对header和payload使用一个密钥进行哈希，然后进行Base64编码得到。

使用JWT进行认证可以保证：

1. 安全性：由于JWT是经过加密的，所以可以防止数据被篡改，确保数据的完整性。同时，由于签名存在，还可以防止token被伪造。

2. 灵活性：JWT可以包含用户信息，因此可以实现基于角色的访问控制（RBAC）。同时，由于token不需要长期存储在服务器端，可以实现无状态管理，方便扩展。

3. 可验证性：由于token是服务器端生成的，并且包含用户的身份信息，所以客户端可以验证请求的合法性。